05.09.2022
mit Alexandra R.
mit Conny
mit Conny
mit Karin J.
mit Conny
mit Conny
06.09.2022
mit Renate
mit Marion P.
mit Marion P., vertreten durch Chrissi
07.09.2022
mit Alexandra C.
mit Alexandra C.
mit Tobias
08.09.2022
mit Eva
mit Conny, vertreten durch Chrissi
mit Kirsten
09.09.2022
mit Reneé
mit Alexandra R.
mit Alexandra C.
mit Alexandra C.
mit Karin J.
mit Karin J.
10.09.2022
mit Marion P.
mit Marion P.
11.09.2022
mit Kirsten
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Ausgebucht
Yoga *
0/30
Bekomme mehr Gefühl für deinen eigenen Körper. Finde zu innerer Ruhe und Gelassenheit während du die Beweglichkeit deines Körpers verbesserst. Wenn du im Alltag viel sitzt und schwer abschalten kannst, ist Yoga Dein perfekter Ausgleich.
Kategorien: Yoga
Dieser Kurs ist bereits abgelaufen.
Yoga*
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Bekomme mehr Gefühl für deinen eigenen Körper. Finde zu innerer Ruhe und Gelassenheit während du die Beweglichkeit deines Körpers verbesserst. Wenn du im Alltag viel sitzt und schwer abschalten kannst, ist Yoga Dein perfekter Ausgleich.
Kategorien: Yoga
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Rückengym.*
0/30
Beuge Rückenbeschwerden und vorzeitigen Verschleißerscheinungen vor. Schwerpunkte des Rückentrainings sind die Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Rumpf- und Rückenmuskulatur.
Kategorien: Rückengymnastik
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Yoga*
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Bekomme mehr Gefühl für deinen eigenen Körper. Finde zu innerer Ruhe und Gelassenheit während du die Beweglichkeit deines Körpers verbesserst. Wenn du im Alltag viel sitzt und schwer abschalten kannst, ist Yoga Dein perfekter Ausgleich.
Kategorien: Yoga
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Bodystyling*
0/30
In dem intensiven Kraftausdauer-Training für den ganzen Körper nutzt Du abwechslungsreichen Hilfsmittel wie Tubes, Hanteln, Langhanteln, etc. Dieses Power-Workout kräftigt, konditioniert, formt und definiert Deinen Körper.
Kategorien: Bodystyling
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Bodystyling*
0/30
In dem intensiven Kraftausdauer-Training für den ganzen Körper nutzt Du abwechslungsreichen Hilfsmittel wie Tubes, Hanteln, Langhanteln, etc. Dieses Power-Workout kräftigt, konditioniert, formt und definiert Deinen Körper.
Kategorien: Bodystyling
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Bodystyling*
0/30
In dem intensiven Kraftausdauer-Training für den ganzen Körper nutzt Du abwechslungsreichen Hilfsmittel wie Tubes, Hanteln, Langhanteln, etc. Dieses Power-Workout kräftigt, konditioniert, formt und definiert Deinen Körper.
Kategorien: Bodystyling
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Rückengym.*
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Beuge Rückenbeschwerden und vorzeitigen Verschleißerscheinungen vor. Schwerpunkte des Rückentrainings sind die Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Rumpf- und Rückenmuskulatur.
Kategorien: Rückengymnastik
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Bodystyling*
0/30
In dem intensiven Kraftausdauer-Training für den ganzen Körper nutzt Du abwechslungsreichen Hilfsmittel wie Tubes, Hanteln, Langhanteln, etc. Dieses Power-Workout kräftigt, konditioniert, formt und definiert Deinen Körper.
Kategorien: Bodystyling
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Fit über 60 *
0/30
Fördere und verbessere Deine Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Neben gezielten Kraftübungen trainieren wir Deine Koordination und machen Reaktions-, Geh- und Gleichgewichtsübungen.
Kategorien: Fit über 60
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Pilates*
0/30
Trainiere entspannt und effektiv mit Fokus auf die Körpermitte (Power House). Bei den Übungen zu Beweglichkeit und Körperspannung baust Du Kraft auf, baust Stress ab und erhöhst Deine Beweglichkeit im Einklang mit Geist und Atmung.
Kategorien: Pilates
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Fitness-Yoga*
0/30
Hier beziehen wir Yoga-Elemente in ein sportliches Training ein, mit dem Ziel Fett zu verbrennen, Kraft zu steigern und Energie zu gewinnen. Gleichzeitig achten wir auf das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele.
Kategorien: Yoga
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Step**
0/30
Durch choreographische Schritte auf und mit dem Step-Board verbesserst Du Deine Ausdauer und schulst Deine Koordination. Zu mitreißenden Beats trainierst Du Bauch, Beine und Po.
Kategorien: Step
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Rückengym.*
0/30
Beuge Rückenbeschwerden und vorzeitigen Verschleißerscheinungen vor. Schwerpunkte des Rückentrainings sind die Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Rumpf- und Rückenmuskulatur.
Kategorien: Rückengymnastik
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Fitness-Yoga*
0/30
Hier beziehen wir Yoga-Elemente in ein sportliches Training ein, mit dem Ziel Fett zu verbrennen, Kraft zu steigern und Energie zu gewinnen. Gleichzeitig achten wir auf das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele.
Kategorien: Yoga
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Bodystyling*
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In dem intensiven Kraftausdauer-Training für den ganzen Körper nutzt Du abwechslungsreichen Hilfsmittel wie Tubes, Hanteln, Langhanteln, etc. Dieses Power-Workout kräftigt, konditioniert, formt und definiert Deinen Körper.
Kategorien: Bodystyling
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Hit*
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Mit dem funktionellen und athletischen Training straffst Du die Figur und reduzierst Deine Pfunde. Abwechslungsreich und reduziert aufs Wesentliche trainierst Du in kurzen Intervallen alle Muskelketten.
Kategorien: Fun-Tone
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Pilates*
0/30
Trainiere entspannt und effektiv mit Fokus auf die Körpermitte (Power House). Bei den Übungen zu Beweglichkeit und Körperspannung baust Du Kraft auf, baust Stress ab und erhöhst Deine Beweglichkeit im Einklang mit Geist und Atmung.
Kategorien: Pilates
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HIIT*
0/30
Das steht für Hoch-intensives Intervall-Training, in dem Du Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit mit dem eigenen Körpergewicht trainierst. Freu Dich auf ein intensives und effektives Training mit hohem Kalorienverbrauch!
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Step**/Move+Fun
0/30
Durch choreographische Schritte auf und mit dem Step-Board verbesserst Du Deine Ausdauer und schulst Deine Koordination. Zu mitreißenden Beats trainierst Du Bauch, Beine und Po.
Kategorien: Step / Move + Fun
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HIIT*
0/30
Das steht für Hoch-intensives Intervall-Training, in dem Du Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit mit dem eigenen Körpergewicht trainierst. Freu Dich auf ein intensives und effektives Training mit hohem Kalorienverbrauch!
Kategorien: HIIT
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Pilates*
0/30
Trainiere entspannt und effektiv mit Fokus auf die Körpermitte (Power House). Bei den Übungen zu Beweglichkeit und Körperspannung baust Du Kraft auf, baust Stress ab und erhöhst Deine Beweglichkeit im Einklang mit Geist und Atmung.
Kategorien: Pilates
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Rückengym.*
0/30
Beuge Rückenbeschwerden und vorzeitigen Verschleißerscheinungen vor. Schwerpunkte des Rückentrainings sind die Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Rumpf- und Rückenmuskulatur.
Kategorien: Rückengymnastik
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Faszien / Stretch*
0/30
Beim Faszientraining trainierst Du gezielt das muskuläre Bindegewebe – die Faszien – und hältst sie locker und geschmeidig. Damit verbesserst Du Deine Beweglichkeit und trainierst den ganzen Körper.
Kategorien: Faszien / Stretch
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