27.11.2023
mit Alexandra R.
mit Conny vertreten von Chrissi
mit Conny vertreten von Chrissi
mit Karin J.
mit Karin J.
mit Conny vertreten von Silvia
mit Conny vertreten von Silvia
mit Silvi
28.11.2023
mit Renate, vertreten durch Eva L.
mit Claudia
mit Claudia
mit Chrissi
mit Marion P. vertreten von Yvonne
mit Marion P. vertreten von Yvonne
mit Sabrina
mit Gerhard
29.11.2023
mit Alexandra C.
mit Alexandra C.
mit Alexandra C.
mit Karin H.
mit Karin H.
mit Tobias
mit Tobi
mit Tobias
30.11.2023
mit Eva
mit Conny
mit Conny
mit Kirsten
mit Junior
mit Junior
01.12.2023
mit Reneé
mit Alexandra R.
mit Dani
mit Alexandra C.
mit Alexandra C.
mit Karin J.
mit Karin J.
02.12.2023
mit Kathi
mit Marion P., vertreten durch Karin J.
mit Marion P.
mit Chrissi
mit Chrissi
03.12.2023
mit Kirsten
mit Kirsten
mit Franzi
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Ausgebucht
Yoga*
0/30
Bekomme mehr Gefühl für deinen eigenen Körper. Finde zu innerer Ruhe und Gelassenheit während du die Beweglichkeit deines Körpers verbesserst. Wenn du im Alltag viel sitzt und schwer abschalten kannst, ist Yoga Dein perfekter Ausgleich.
Kategorien: Yoga
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Rückengym.*
0/30
Beuge Rückenbeschwerden und vorzeitigen Verschleißerscheinungen vor. Schwerpunkte des Rückentrainings sind die Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Rumpf- und Rückenmuskulatur.
Kategorien: Rückengymnastik
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Beuge Rückenbeschwerden und vorzeitigen Verschleißerscheinungen vor. Schwerpunkte des Rückentrainings sind die Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Rumpf- und Rückenmuskulatur.
Kategorien: Rückengymnastik
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Yoga*
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Kategorien: Yoga
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Latin-Dance *
0/30
Rhythmisches Aerobic trifft auf lateinamerikanische Tänze. Zu passender Musik und flottem Tanzstil folgst Du einer Choreographie, die tänzerisch Spaß und Ausdauertraining kombiniert.
Kategorien: Latin-Dance
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Bodystyling*
0/30
In dem intensiven Kraftausdauer-Training für den ganzen Körper nutzt Du abwechslungsreichen Hilfsmittel wie Tubes, Hanteln, Langhanteln, etc. Dieses Power-Workout kräftigt, konditioniert, formt und definiert Deinen Körper.
Kategorien: Bodystyling
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Yoga*
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Bekomme mehr Gefühl für deinen eigenen Körper. Finde zu innerer Ruhe und Gelassenheit während du die Beweglichkeit deines Körpers verbesserst. Wenn du im Alltag viel sitzt und schwer abschalten kannst, ist Yoga Dein perfekter Ausgleich.
Kategorien: Yoga
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Bodystyling*
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In dem intensiven Kraftausdauer-Training für den ganzen Körper nutzt Du abwechslungsreichen Hilfsmittel wie Tubes, Hanteln, Langhanteln, etc. Dieses Power-Workout kräftigt, konditioniert, formt und definiert Deinen Körper.
Kategorien: Bodystyling
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Bodystyling*
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In dem intensiven Kraftausdauer-Training für den ganzen Körper nutzt Du abwechslungsreichen Hilfsmittel wie Tubes, Hanteln, Langhanteln, etc. Dieses Power-Workout kräftigt, konditioniert, formt und definiert Deinen Körper.
Kategorien: Bodystyling
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Bodystyling*
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In dem intensiven Kraftausdauer-Training für den ganzen Körper nutzt Du abwechslungsreichen Hilfsmittel wie Tubes, Hanteln, Langhanteln, etc. Dieses Power-Workout kräftigt, konditioniert, formt und definiert Deinen Körper.
Kategorien: Bodystyling
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Rückengym.*
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Beuge Rückenbeschwerden und vorzeitigen Verschleißerscheinungen vor. Schwerpunkte des Rückentrainings sind die Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Rumpf- und Rückenmuskulatur.
Kategorien: Rückengymnastik
Bodystyling*
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In dem intensiven Kraftausdauer-Training für den ganzen Körper nutzt Du abwechslungsreichen Hilfsmittel wie Tubes, Hanteln, Langhanteln, etc. Dieses Power-Workout kräftigt, konditioniert, formt und definiert Deinen Körper.
Kategorien: Bodystyling
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Rückengym.*
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Beuge Rückenbeschwerden und vorzeitigen Verschleißerscheinungen vor. Schwerpunkte des Rückentrainings sind die Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Rumpf- und Rückenmuskulatur.
Kategorien: Rückengymnastik
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Rückengym *
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Beuge Rückenbeschwerden und vorzeitigen Verschleißerscheinungen vor. Schwerpunkte des Rückentrainings sind die Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Rumpf- und Rückenmuskulatur.
Kategorien: Rückengymnastik
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Fitness-Yoga*
0/30
Hier beziehen wir Yoga-Elemente in ein sportliches Training ein, mit dem Ziel Fett zu verbrennen, Kraft zu steigern und Energie zu gewinnen. Gleichzeitig achten wir auf das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele.
Kategorien: Yoga
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Bodystyling*
0/30
In dem intensiven Kraftausdauer-Training für den ganzen Körper nutzt Du abwechslungsreichen Hilfsmittel wie Tubes, Hanteln, Langhanteln, etc. Dieses Power-Workout kräftigt, konditioniert, formt und definiert Deinen Körper.
Kategorien: Bodystyling
Pilates*
0/30
Trainiere entspannt und effektiv mit Fokus auf die Körpermitte (Power House). Bei den Übungen zu Beweglichkeit und Körperspannung baust Du Kraft auf, baust Stress ab und erhöhst Deine Beweglichkeit im Einklang mit Geist und Atmung.
Kategorien: Pilates
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Fit über 60 *
0/30
Fördere und verbessere Deine Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Neben gezielten Kraftübungen trainieren wir Deine Koordination und machen Reaktions-, Geh- und Gleichgewichtsübungen.
Kategorien: Fit über 60
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Step**
0/30
Durch choreographische Schritte auf und mit dem Step-Board verbesserst Du Deine Ausdauer und schulst Deine Koordination. Zu mitreißenden Beats trainierst Du Bauch, Beine und Po.
Kategorien: Step
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Rückengym.*
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Beuge Rückenbeschwerden und vorzeitigen Verschleißerscheinungen vor. Schwerpunkte des Rückentrainings sind die Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Rumpf- und Rückenmuskulatur.
Kategorien: Rückengymnastik
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Fitness-Yoga*
0/30
Hier beziehen wir Yoga-Elemente in ein sportliches Training ein, mit dem Ziel Fett zu verbrennen, Kraft zu steigern und Energie zu gewinnen. Gleichzeitig achten wir auf das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele.
Kategorien: Yoga
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Bodystyling*
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In dem intensiven Kraftausdauer-Training für den ganzen Körper nutzt Du abwechslungsreichen Hilfsmittel wie Tubes, Hanteln, Langhanteln, etc. Dieses Power-Workout kräftigt, konditioniert, formt und definiert Deinen Körper.
Kategorien: Bodystyling
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BBP*
0/30
Kräftigungskurs speziell für das Styling der Bereiche Bauch, Beine und Po.
Kategorien: Bauch, Beine, Po
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Fatburner *
0/30
In dem intensiven Kraftausdauer-Training für den ganzen Körper geht es primär um die Fettverbrennung und die Ankurbelung des Stoffwechsels zur Unterstützung des Abnehmens.
Kategorien: Fatburner
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Rückengym *
0/30
Beuge Rückenbeschwerden und vorzeitigen Verschleißerscheinungen vor. Schwerpunkte des Rückentrainings sind die Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Rumpf- und Rückenmuskulatur.
Kategorien: Rückengymnastik
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HIIT*
0/30
Das steht für Hoch-intensives Intervall-Training, in dem Du Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit mit dem eigenen Körpergewicht trainierst. Freu Dich auf ein intensives und effektives Training mit hohem Kalorienverbrauch!
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BBP*
0/30
Kräftigungskurs speziell für das Styling der Bereiche Bauch, Beine und Po.
Kategorien: Bauch, Beine, Po
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Yoga *
0/30
Bekomme mehr Gefühl für deinen eigenen Körper. Finde zu innerer Ruhe und Gelassenheit während du die Beweglichkeit deines Körpers verbesserst. Wenn du im Alltag viel sitzt und schwer abschalten kannst, ist Yoga Dein perfekter Ausgleich.
Kategorien: Yoga
Rückengym.*
0/30
Beuge Rückenbeschwerden und vorzeitigen Verschleißerscheinungen vor. Schwerpunkte des Rückentrainings sind die Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Rumpf- und Rückenmuskulatur.
Kategorien: Rückengymnastik
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Bodystyling*
0/30
In dem intensiven Kraftausdauer-Training für den ganzen Körper nutzt Du abwechslungsreichen Hilfsmittel wie Tubes, Hanteln, Langhanteln, etc. Dieses Power-Workout kräftigt, konditioniert, formt und definiert Deinen Körper.
Kategorien: Bodystyling
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Hit*
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Mit dem funktionellen und athletischen Training straffst Du die Figur und reduzierst Deine Pfunde. Abwechslungsreich und reduziert aufs Wesentliche trainierst Du in kurzen Intervallen alle Muskelketten.
Kategorien: Fun-Tone
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Pilates*
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Trainiere entspannt und effektiv mit Fokus auf die Körpermitte (Power House). Bei den Übungen zu Beweglichkeit und Körperspannung baust Du Kraft auf, baust Stress ab und erhöhst Deine Beweglichkeit im Einklang mit Geist und Atmung.
Kategorien: Pilates
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Pilates*
0/30
Trainiere entspannt und effektiv mit Fokus auf die Körpermitte (Power House). Bei den Übungen zu Beweglichkeit und Körperspannung baust Du Kraft auf, baust Stress ab und erhöhst Deine Beweglichkeit im Einklang mit Geist und Atmung.
Kategorien: Pilates
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Zumba*
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Rhythmisches Aerobic trifft auf lateinamerikanische Tänze. Zu passender Musik und flottem Tanzstil folgst Du einer Choreographie, die tänzerisch Spaß und Ausdauertraining kombiniert.
Kategorien: Zumba
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Thai-Bo *
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Mit Elementen aus dem Thai-Boxing und choreographischen Schritten verbesserst Du Deine Ausdauer und schulst Deine Koordination. Zu mitreißenden Beats trainierst Du Bauch, Beine und Po.
Kategorien: Thai-Bo
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Step**
0/30
Durch choreographische Schritte auf und mit dem Step-Board verbesserst Du Deine Ausdauer und schulst Deine Koordination. Zu mitreißenden Beats trainierst Du Bauch, Beine und Po.
Kategorien: Step
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HIIT*
0/30
Das steht für Hoch-intensives Intervall-Training, in dem Du Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit mit dem eigenen Körpergewicht trainierst. Freu Dich auf ein intensives und effektives Training mit hohem Kalorienverbrauch!
Kategorien: HIIT
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Bodystyling *
0/30
In dem intensiven Kraftausdauer-Training für den ganzen Körper nutzt Du abwechslungsreichen Hilfsmittel wie Tubes, Hanteln, Langhanteln, etc. Dieses Power-Workout kräftigt, konditioniert, formt und definiert Deinen Körper.
Kategorien: Bodystyling
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Rückengym.*
0/30
Beuge Rückenbeschwerden und vorzeitigen Verschleißerscheinungen vor. Schwerpunkte des Rückentrainings sind die Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Rumpf- und Rückenmuskulatur.
Kategorien: Rückengymnastik
Dieser Kurs ist bereits abgelaufen.
Bodystyling*
0/30
In dem intensiven Kraftausdauer-Training für den ganzen Körper nutzt Du abwechslungsreichen Hilfsmittel wie Tubes, Hanteln, Langhanteln, etc. Dieses Power-Workout kräftigt, konditioniert, formt und definiert Deinen Körper.
Kategorien: Bodystyling
Dieser Kurs ist bereits abgelaufen.
Zumba*
0/30
Rhythmisches Aerobic trifft auf lateinamerikanische Tänze. Zu passender Musik und flottem Tanzstil folgst Du einer Choreographie, die tänzerisch Spaß und Ausdauertraining kombiniert.
Kategorien: Zumba
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Faszien / Stretch*
0/30
Beim Faszientraining trainierst Du gezielt das muskuläre Bindegewebe – die Faszien – und hältst sie locker und geschmeidig. Damit verbesserst Du Deine Beweglichkeit und trainierst den ganzen Körper.
Kategorien: Faszien / Stretch
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Fitness-Yoga*
0/30
Hier beziehen wir Yoga-Elemente in ein sportliches Training ein, mit dem Ziel Fett zu verbrennen, Kraft zu steigern und Energie zu gewinnen. Gleichzeitig achten wir auf das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele.
Kategorien: Yoga
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Functional-Training *
0/30
Das intensive Training kombiniert Kraft- und Cardiotraining, speziell im Funktionalbereich. Mittels komplexer funktioneller Übungen machst Du rapide Fortschritte beim Fatburning, Muskelaufbau und Ausdauer.
Kategorien: Functional-Training
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