01.11.2021
mit Alex R.
mit Dani
mit Dani
mit Rebecca
02.11.2021
mit Conny
mit Conny
mit Maggy
03.11.2021
mit Sigi
mit Karin H.
04.11.2021
mit Dani wird heute von Kirsten vertreten
mit Dani wird heute von Kirsten vertreten
05.11.2021
mit Alex C.
mit Alex C.
06.11.2021
07.11.2021
Sie können 14 Tage im Voraus buchen.
Ausreichend Plätze frei
Nur noch wenige Plätze frei
Ausgebucht
Bodystyling *
0/30
In dem intensiven Kraftausdauer-Training für den ganzen Körper nutzt Du abwechslungsreichen Hilfsmittel wie Tubes, Hanteln, Langhanteln, etc. Dieses Power-Workout kräftigt, konditioniert, formt und definiert Deinen Körper.
Kategorien: Bodystyling
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Rückengym *ENTFÄLLT FEIERTAG
0/30
Beuge Rückenbeschwerden und vorzeitigen Verschleißerscheinungen vor. Schwerpunkte des Rückentrainings sind die Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Rumpf- und Rückenmuskulatur.
Kategorien: Rückengymnastik
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Rückengym *
0/30
Beuge Rückenbeschwerden und vorzeitigen Verschleißerscheinungen vor. Schwerpunkte des Rückentrainings sind die Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Rumpf- und Rückenmuskulatur.
Kategorien: Rückengymnastik
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Fit-Yoga*
0/30
Hier beziehen wir Yoga-Elemente in ein sportliches Training ein, mit dem Ziel Fett zu verbrennen, Kraft zu steigern und Energie zu gewinnen. Gleichzeitig achten wir auf das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele.
Kategorien: Yoga
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Zumba *
0/30
Rhythmisches Aerobic trifft auf lateinamerikanische Tänze. Zu passender Musik und flottem Tanzstil folgst Du einer Choreographie, die tänzerisch Spaß und Ausdauertraining kombiniert.
Kategorien: Zumba
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Pilates *
0/30
Trainiere entspannt und effektiv mit Fokus auf die Körpermitte (Power House). Bei den Übungen zu Beweglichkeit und Körperspannung baust Du Kraft auf, baust Stress ab und erhöhst Deine Beweglichkeit im Einklang mit Geist und Atmung.
Kategorien: Pilates
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Rückengym *
0/30
Beuge Rückenbeschwerden und vorzeitigen Verschleißerscheinungen vor. Schwerpunkte des Rückentrainings sind die Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Rumpf- und Rückenmuskulatur.
Kategorien: Rückengymnastik
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Fun Tone *ENTFÄLLT FEIERTAG
0/30
Mit dem funktionellen und athletischen Training straffst Du die Figur und reduzierst Deine Pfunde. Abwechslungsreich und reduziert aufs Wesentliche trainierst Du in kurzen Intervallen alle Muskelketten.
Kategorien: Fun Tone
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Yoga *
0/30
Bekomme mehr Gefühl für deinen eigenen Körper. Finde zu innerer Ruhe und Gelassenheit während du die Beweglichkeit deines Körpers verbesserst. Wenn du im Alltag viel sitzt und schwer abschalten kannst, ist Yoga Dein perfekter Ausgleich.
Kategorien: Yoga
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Fun Tone *
0/30
Mit dem funktionellen und athletischen Training straffst Du die Figur und reduzierst Deine Pfunde. Abwechslungsreich und reduziert aufs Wesentliche trainierst Du in kurzen Intervallen alle Muskelketten.
Kategorien: Fun Tone
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Fit-Yoga *
0/30
Hier beziehen wir Yoga-Elemente in ein sportliches Training ein, mit dem Ziel Fett zu verbrennen, Kraft zu steigern und Energie zu gewinnen. Gleichzeitig achten wir auf das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele.
Kategorien: Yoga
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Faszientr. *ENTFÄLLT FEIERTAG
0/30
Beim Faszientraining trainierst Du gezielt das muskuläre Bindegewebe – die Faszien – und hältst sie locker und geschmeidig. Damit verbesserst Du Deine Beweglichkeit und trainierst den ganzen Körper.
Kategorien: Faszientraining
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Pilates *ENTFÄLLT FEIERTAG
0/30
Trainiere entspannt und effektiv mit Fokus auf die Körpermitte (Power House). Bei den Übungen zu Beweglichkeit und Körperspannung baust Du Kraft auf, baust Stress ab und erhöhst Deine Beweglichkeit im Einklang mit Geist und Atmung.
Kategorien: Pilates
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