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Montag
23.01.2023
06:30 – 07:30 Yoga*
mit Claudia M.
0/30
08:30 – 09:30 Rückengym.*
mit Alexandra R.
0/30
09:30 – 10:30 Bodystyling*
mit Conny
0/30
10:30 – 11:30 Pilates*
mit Conny
0/30
16:00 – 17:00 Rückengym *
mit Karin J.
0/30
17:00 – 18:00 Pilates*
mit Karin J.
0/30
18:00 – 19:00 HIIT*
mit Conny, vertreten durch Kirsten
0/30
19:00 – 20:00 Rückengym.*
mit Conny, vertreten durch Kirsten
0/30
20:00 – 21:00 Functional-Training *
mit Silvi
0/30
Dienstag
24.01.2023
06:30 – 07:30 Yoga*
mit Renate
0/30
09:00 – 10:00 Yoga*
mit Claudia
0/30
10:00 – 11:00 Rückengym.*
mit Claudia
0/30
16:00 – 17:00 BBP*
mit Chrissi
0/30
17:00 – 18:00 Bodystyling*
mit Marion P.
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18:00 – 19:00 Step**
mit Marion P.
0/30
19:00 – 20:00 Zumba*
mit Sabrina
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Mittwoch
25.01.2023
08:30 – 09:30 Rückengym.*
mit Alexandra C.
0/30
09:30 – 10:30 Bodystyling*
mit Alexandra C.
0/30
10:30 – 11:30 Fit über 60 *
mit Alexandra C.
0/30
16:00 – 17:00 Bodystyling*
mit Karin H.
0/30
17:00 – 18:00 Rückengym.*
mit Karin H.
0/30
18:00 – 19:00 Thai-Bo *
mit Tobias
0/30
19:00 – 20:00 Bodystyling*
mit Tobi
0/30
20:00 – 21:00 Faszien / Stretch*
mit Tobias
0/30
Donnerstag
26.01.2023
08:30 – 09:30 Yoga*
mit Eva
0/30
09:30 – 10:30 Bodystyling*
mit Conny
0/30
10:30 – 11:30 Fitness-Yoga*
mit Conny
0/30
17:00 – 18:00 Hit*
mit Kirsten
0/30
18:00 – 19:00 Zumba*
mit Sabrina
0/30
19:00 – 20:00 Fitness-Yoga*
mit Gerhard
0/30
Freitag
27.01.2023
08:00 – 09:00 Yoga*
mit Reneé
0/30
09:00 – 10:00 Bodystyling*
mit Alexandra R.
0/30
10:00 – 11:00 Rückengym *
mit Dani
0/30
15:00 – 16:00 Rückengym.*
mit Alexandra C.
0/30
16:00 – 17:00 Fitness-Yoga*
mit Alexandra C.
0/30
17:00 – 18:00 HIIT*
mit Karin J.
0/30
18:00 – 19:00 Pilates*
mit Karin J.
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Samstag
28.01.2023
09:00 – 10:00 Latin-Dance *
mit Kathi
0/30
10:00 – 11:00 Bodystyling*
mit Marion P.
0/30
11:00 – 12:00 Step**
mit Marion P.
0/30
16:00 – 17:00 BBP*
mit Chrissi
0/30
17:00 – 18:00 Body & Mind *
mit Chrissi
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Heute
29.01.2023
09:30 – 10:30 Rückengym.*
mit Kirsten, vertreten von Karin J.
0/30
10:30 – 11:30 Bodystyling*
mit Kirsten, vertreten von Karin J.
0/30
17:00 – 18:00 Yoga*
mit Anna-Maria
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Yoga*

0/30

Bekomme mehr Gefühl für deinen eigenen Körper. Finde zu innerer Ruhe und Gelassen­heit während du die Beweglichkeit deines Körpers verbesserst. Wenn du im Alltag viel sitzt und schwer abschalten kannst, ist Yoga Dein perfekter Ausgleich.


23.01.2023
Start: 6:30 Uhr Ende: 7:30 Uhr
Claudia M.

Kategorien: Yoga


Dieser Kurs ist bereits abgelaufen.

Yoga*

0/30

Bekomme mehr Gefühl für deinen eigenen Körper. Finde zu innerer Ruhe und Gelassen­heit während du die Beweglichkeit deines Körpers verbesserst. Wenn du im Alltag viel sitzt und schwer abschalten kannst, ist Yoga Dein perfekter Ausgleich.


24.01.2023
Start: 6:30 Uhr Ende: 7:30 Uhr
Renate

Kategorien: Yoga


Dieser Kurs ist bereits abgelaufen.

Yoga*

0/30

Bekomme mehr Gefühl für deinen eigenen Körper. Finde zu innerer Ruhe und Gelassen­heit während du die Beweglichkeit deines Körpers verbesserst. Wenn du im Alltag viel sitzt und schwer abschalten kannst, ist Yoga Dein perfekter Ausgleich.


27.01.2023
Start: 8:00 Uhr Ende: 9:00 Uhr
Reneé

Kategorien: Yoga


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Rückengym.*

0/30

Beuge Rückenb­eschwerden und vorzeitigen Verschleiß­erscheinungen vor. Schwerpunkte des Rücken­trainings sind die Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Rumpf- und Rückenmuskulatur.


23.01.2023
Start: 8:30 Uhr Ende: 9:30 Uhr
Alexandra R.

Kategorien: Rückengymnastik


Dieser Kurs ist bereits abgelaufen.

Rückengym.*

0/30

Beuge Rückenb­eschwerden und vorzeitigen Verschleiß­erscheinungen vor. Schwerpunkte des Rücken­trainings sind die Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Rumpf- und Rückenmuskulatur.


25.01.2023
Start: 8:30 Uhr Ende: 9:30 Uhr
Alexandra C.

Kategorien: Rückengymnastik


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Yoga*

0/30

Bekomme mehr Gefühl für deinen eigenen Körper. Finde zu innerer Ruhe und Gelassen­heit während du die Beweglichkeit deines Körpers verbesserst. Wenn du im Alltag viel sitzt und schwer abschalten kannst, ist Yoga Dein perfekter Ausgleich.


26.01.2023
Start: 8:30 Uhr Ende: 9:30 Uhr
Eva

Kategorien: Yoga


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Yoga*

0/30

Bekomme mehr Gefühl für deinen eigenen Körper. Finde zu innerer Ruhe und Gelassen­heit während du die Beweglichkeit deines Körpers verbesserst. Wenn du im Alltag viel sitzt und schwer abschalten kannst, ist Yoga Dein perfekter Ausgleich.


24.01.2023
Start: 9:00 Uhr Ende: 10:00 Uhr
Claudia

Kategorien: Yoga


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Latin-Dance *

0/30

Rhythmisches Aerobic trifft auf latein­amerikanische Tänze. Zu passender Musik und flottem Tanzstil folgst Du einer Choreo­graphie, die tänzerisch Spaß und Ausdauer­training kombiniert.


28.01.2023
Start: 9:00 Uhr Ende: 10:00 Uhr
Kathi

Kategorien: Latin-Dance


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Bodystyling*

0/30

In dem intensiven Kraftausdauer-Training für den ganzen Körper nutzt Du abwechslungs­reichen Hilfsmittel wie Tubes, Hanteln, Langhanteln, etc. Dieses Power-Workout kräftigt, konditioniert, formt und definiert Deinen Körper.


27.01.2023
Start: 9:00 Uhr Ende: 10:00 Uhr
Alexandra R.

Kategorien: Bodystyling


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Bodystyling*

0/30

In dem intensiven Kraftausdauer-Training für den ganzen Körper nutzt Du abwechslungs­reichen Hilfsmittel wie Tubes, Hanteln, Langhanteln, etc. Dieses Power-Workout kräftigt, konditioniert, formt und definiert Deinen Körper.


23.01.2023
Start: 9:30 Uhr Ende: 10:30 Uhr
Conny

Kategorien: Bodystyling


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Bodystyling*

0/30

In dem intensiven Kraftausdauer-Training für den ganzen Körper nutzt Du abwechslungs­reichen Hilfsmittel wie Tubes, Hanteln, Langhanteln, etc. Dieses Power-Workout kräftigt, konditioniert, formt und definiert Deinen Körper.


26.01.2023
Start: 9:30 Uhr Ende: 10:30 Uhr
Conny

Kategorien: Bodystyling


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Bodystyling*

0/30

In dem intensiven Kraftausdauer-Training für den ganzen Körper nutzt Du abwechslungs­reichen Hilfsmittel wie Tubes, Hanteln, Langhanteln, etc. Dieses Power-Workout kräftigt, konditioniert, formt und definiert Deinen Körper.


25.01.2023
Start: 9:30 Uhr Ende: 10:30 Uhr
Alexandra C.

Kategorien: Bodystyling


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Rückengym.*

0/30

Beuge Rückenb­eschwerden und vorzeitigen Verschleiß­erscheinungen vor. Schwerpunkte des Rücken­trainings sind die Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Rumpf- und Rückenmuskulatur.


29.01.2023
Start: 9:30 Uhr Ende: 10:30 Uhr
Kirsten, vertreten von Karin J.

Kategorien: Rückengymnastik


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Rückengym *

0/30

Beuge Rückenb­eschwerden und vorzeitigen Verschleiß­erscheinungen vor. Schwerpunkte des Rücken­trainings sind die Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Rumpf- und Rückenmuskulatur.


27.01.2023
Start: 10:00 Uhr Ende: 11:00 Uhr
Dani

Kategorien: Rückengymnastik


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Bodystyling*

0/30

In dem intensiven Kraftausdauer-Training für den ganzen Körper nutzt Du abwechslungs­reichen Hilfsmittel wie Tubes, Hanteln, Langhanteln, etc. Dieses Power-Workout kräftigt, konditioniert, formt und definiert Deinen Körper.


28.01.2023
Start: 10:00 Uhr Ende: 11:00 Uhr
Marion P.

Kategorien: Bodystyling


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Rückengym.*

0/30

Beuge Rückenb­eschwerden und vorzeitigen Verschleiß­erscheinungen vor. Schwerpunkte des Rücken­trainings sind die Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Rumpf- und Rückenmuskulatur.


24.01.2023
Start: 10:00 Uhr Ende: 11:00 Uhr
Claudia

Kategorien: Rückengymnastik


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Pilates*

0/30

Trainiere entspannt und effektiv mit Fokus auf die Körpermitte (Power House). Bei den Übungen zu Beweglich­keit und Körpers­pannung baust Du Kraft auf, baust Stress ab und erhöhst Deine Beweglichk­eit im Einklang mit Geist und Atmung.


23.01.2023
Start: 10:30 Uhr Ende: 11:30 Uhr
Conny

Kategorien: Pilates


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Fitness-Yoga*

0/30

Hier beziehen wir Yoga-Elemente in ein sportliches Training ein, mit dem Ziel Fett zu verbrennen, Kraft zu steigern und Energie zu gewinnen. Gleichzeitig achten wir auf das Wohl­befinden von Körper, Geist und Seele.


26.01.2023
Start: 10:30 Uhr Ende: 11:30 Uhr
Conny

Kategorien: Yoga


Dieser Kurs ist bereits abgelaufen.

Bodystyling*

0/30

In dem intensiven Kraftausdauer-Training für den ganzen Körper nutzt Du abwechslungs­reichen Hilfsmittel wie Tubes, Hanteln, Langhanteln, etc. Dieses Power-Workout kräftigt, konditioniert, formt und definiert Deinen Körper.


29.01.2023
Start: 10:30 Uhr Ende: 11:30 Uhr
Kirsten, vertreten von Karin J.

Kategorien: Bodystyling


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Fit über 60 *

0/30

Fördere und verbessere Deine Beweglich­keit, Kraft und Ausdauer. Neben gezielten Kraft­übungen trainieren wir Deine Koordination und machen Reaktions-, Geh- und Gleich­gewichtsübungen.


25.01.2023
Start: 10:30 Uhr Ende: 11:30 Uhr
Alexandra C.

Kategorien: Fit über 60


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Step**

0/30

Durch choreographische Schritte auf und mit dem Step-Board verbesserst Du Deine Ausdauer und schulst Deine Koordination. Zu mitreißenden Beats trainierst Du Bauch, Beine und Po.


28.01.2023
Start: 11:00 Uhr Ende: 12:00 Uhr
Marion P.

Kategorien: Step


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Rückengym.*

0/30

Beuge Rückenb­eschwerden und vorzeitigen Verschleiß­erscheinungen vor. Schwerpunkte des Rücken­trainings sind die Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Rumpf- und Rückenmuskulatur.


27.01.2023
Start: 15:00 Uhr Ende: 16:00 Uhr
Alexandra C.

Kategorien: Rückengymnastik


Dieser Kurs ist bereits abgelaufen.

Rückengym *

0/30

Beuge Rückenb­eschwerden und vorzeitigen Verschleiß­erscheinungen vor. Schwerpunkte des Rücken­trainings sind die Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Rumpf- und Rückenmuskulatur.


23.01.2023
Start: 16:00 Uhr Ende: 17:00 Uhr
Karin J.

Kategorien: Rückengymnastik


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Fitness-Yoga*

0/30

Hier beziehen wir Yoga-Elemente in ein sportliches Training ein, mit dem Ziel Fett zu verbrennen, Kraft zu steigern und Energie zu gewinnen. Gleichzeitig achten wir auf das Wohl­befinden von Körper, Geist und Seele.


27.01.2023
Start: 16:00 Uhr Ende: 17:00 Uhr
Alexandra C.

Kategorien: Yoga


Dieser Kurs ist bereits abgelaufen.

Bodystyling*

0/30

In dem intensiven Kraftausdauer-Training für den ganzen Körper nutzt Du abwechslungs­reichen Hilfsmittel wie Tubes, Hanteln, Langhanteln, etc. Dieses Power-Workout kräftigt, konditioniert, formt und definiert Deinen Körper.


25.01.2023
Start: 16:00 Uhr Ende: 17:00 Uhr
Karin H.

Kategorien: Bodystyling


Dieser Kurs ist bereits abgelaufen.

BBP*

0/30

Kräftigungskurs speziell für das Styling der Bereiche Bauch, Beine und Po.


28.01.2023
Start: 16:00 Uhr Ende: 17:00 Uhr
Chrissi

Kategorien: Bauch, Beine, Po


Dieser Kurs ist bereits abgelaufen.

BBP*

0/30

Kräftigungskurs speziell für das Styling der Bereiche Bauch, Beine und Po.


24.01.2023
Start: 16:00 Uhr Ende: 17:00 Uhr
Chrissi

Kategorien: Bauch, Beine, Po


Dieser Kurs ist bereits abgelaufen.

HIIT*

0/30

Das steht für Hoch-intensives Intervall-Training, in dem Du Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit mit dem eigenen Körper­gewicht trainierst. Freu Dich auf ein intensives und effektives Training mit hohem Kalorienverbrauch!


27.01.2023
Start: 17:00 Uhr Ende: 18:00 Uhr
Karin J.



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Body & Mind *

0/30

Ganzkörperkurs mit ruhigeren Elementen um die Verknüpfung Körper und Geist zu fördern.


28.01.2023
Start: 17:00 Uhr Ende: 18:00 Uhr
Chrissi

Kategorien: Ganzkörper


Dieser Kurs ist bereits abgelaufen.

Yoga*

0/30

Bekomme mehr Gefühl für deinen eigenen Körper. Finde zu innerer Ruhe und Gelassen­heit während du die Beweglichkeit deines Körpers verbesserst. Wenn du im Alltag viel sitzt und schwer abschalten kannst, ist Yoga Dein perfekter Ausgleich.


29.01.2023
Start: 17:00 Uhr Ende: 18:00 Uhr
Anna-Maria

Kategorien: Yoga


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Hit*

0/30

Mit dem funktionellen und athletischen Training straffst Du die Figur und reduzierst Deine Pfunde. Abwechslungsreich und reduziert aufs Wesentliche trainierst Du in kurzen Intervallen alle Muskelketten.


26.01.2023
Start: 17:00 Uhr Ende: 18:00 Uhr
Kirsten

Kategorien: Fun-Tone


Dieser Kurs ist bereits abgelaufen.

Rückengym.*

0/30

Beuge Rückenb­eschwerden und vorzeitigen Verschleiß­erscheinungen vor. Schwerpunkte des Rücken­trainings sind die Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Rumpf- und Rückenmuskulatur.


25.01.2023
Start: 17:00 Uhr Ende: 18:00 Uhr
Karin H.

Kategorien: Rückengymnastik


Dieser Kurs ist bereits abgelaufen.

Bodystyling*

0/30

In dem intensiven Kraftausdauer-Training für den ganzen Körper nutzt Du abwechslungs­reichen Hilfsmittel wie Tubes, Hanteln, Langhanteln, etc. Dieses Power-Workout kräftigt, konditioniert, formt und definiert Deinen Körper.


24.01.2023
Start: 17:00 Uhr Ende: 18:00 Uhr
Marion P.

Kategorien: Bodystyling


Dieser Kurs ist bereits abgelaufen.

Pilates*

0/30

Trainiere entspannt und effektiv mit Fokus auf die Körpermitte (Power House). Bei den Übungen zu Beweglich­keit und Körpers­pannung baust Du Kraft auf, baust Stress ab und erhöhst Deine Beweglichk­eit im Einklang mit Geist und Atmung.


23.01.2023
Start: 17:00 Uhr Ende: 18:00 Uhr
Karin J.

Kategorien: Pilates


Dieser Kurs ist bereits abgelaufen.

Pilates*

0/30

Trainiere entspannt und effektiv mit Fokus auf die Körpermitte (Power House). Bei den Übungen zu Beweglich­keit und Körpers­pannung baust Du Kraft auf, baust Stress ab und erhöhst Deine Beweglichk­eit im Einklang mit Geist und Atmung.


27.01.2023
Start: 18:00 Uhr Ende: 19:00 Uhr
Karin J.

Kategorien: Pilates


Dieser Kurs ist bereits abgelaufen.

Zumba*

0/30

Rhythmisches Aerobic trifft auf latein­amerikanische Tänze. Zu passender Musik und flottem Tanzstil folgst Du einer Choreo­graphie, die tänzerisch Spaß und Ausdauer­training kombiniert.


26.01.2023
Start: 18:00 Uhr Ende: 19:00 Uhr
Sabrina

Kategorien: Zumba


Dieser Kurs ist bereits abgelaufen.

Thai-Bo *

0/30

Mit Elementen aus dem Thai-Boxing und choreographischen Schritten verbesserst Du Deine Ausdauer und schulst Deine Koordination. Zu mitreißenden Beats trainierst Du Bauch, Beine und Po.


25.01.2023
Start: 18:00 Uhr Ende: 19:00 Uhr
Tobias

Kategorien: Thai-Bo


Dieser Kurs ist bereits abgelaufen.

Step**

0/30

Durch choreographische Schritte auf und mit dem Step-Board verbesserst Du Deine Ausdauer und schulst Deine Koordination. Zu mitreißenden Beats trainierst Du Bauch, Beine und Po.


24.01.2023
Start: 18:00 Uhr Ende: 19:00 Uhr
Marion P.

Kategorien: Step


Dieser Kurs ist bereits abgelaufen.

HIIT*

0/30

Das steht für Hoch-intensives Intervall-Training, in dem Du Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit mit dem eigenen Körper­gewicht trainierst. Freu Dich auf ein intensives und effektives Training mit hohem Kalorienverbrauch!


23.01.2023
Start: 18:00 Uhr Ende: 19:00 Uhr
Conny, vertreten durch Kirsten

Kategorien: HIIT


Dieser Kurs ist bereits abgelaufen.

Fitness-Yoga*

0/30

Hier beziehen wir Yoga-Elemente in ein sportliches Training ein, mit dem Ziel Fett zu verbrennen, Kraft zu steigern und Energie zu gewinnen. Gleichzeitig achten wir auf das Wohl­befinden von Körper, Geist und Seele.


26.01.2023
Start: 19:00 Uhr Ende: 20:00 Uhr
Gerhard

Kategorien: Yoga


Dieser Kurs ist bereits abgelaufen.

Zumba*

0/30

Rhythmisches Aerobic trifft auf latein­amerikanische Tänze. Zu passender Musik und flottem Tanzstil folgst Du einer Choreo­graphie, die tänzerisch Spaß und Ausdauer­training kombiniert.


24.01.2023
Start: 19:00 Uhr Ende: 20:00 Uhr
Sabrina

Kategorien: Zumba


Dieser Kurs ist bereits abgelaufen.

Rückengym.*

0/30

Beuge Rückenb­eschwerden und vorzeitigen Verschleiß­erscheinungen vor. Schwerpunkte des Rücken­trainings sind die Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Rumpf- und Rückenmuskulatur.


23.01.2023
Start: 19:00 Uhr Ende: 20:00 Uhr
Conny, vertreten durch Kirsten

Kategorien: Rückengymnastik


Dieser Kurs ist bereits abgelaufen.

Bodystyling*

0/30

In dem intensiven Kraftausdauer-Training für den ganzen Körper nutzt Du abwechslungs­reichen Hilfsmittel wie Tubes, Hanteln, Langhanteln, etc. Dieses Power-Workout kräftigt, konditioniert, formt und definiert Deinen Körper.


25.01.2023
Start: 19:00 Uhr Ende: 20:00 Uhr
Tobi

Kategorien: Bodystyling


Dieser Kurs ist bereits abgelaufen.

Faszien / Stretch*

0/30

Beim Faszientraining trainierst Du gezielt das muskuläre Bindeg­ewebe – die Faszien – und hältst sie locker und geschmeidig. Damit verbesserst Du Deine Beweglichkeit und trainierst den ganzen Körper.


25.01.2023
Start: 20:00 Uhr Ende: 21:00 Uhr
Tobias

Kategorien: Faszien / Stretch


Dieser Kurs ist bereits abgelaufen.

Functional-Training *

0/30

Das intensive Training kombiniert Kraft- und Cardio­training, speziell im Funktionalbereich. Mittels komplexer funktioneller Übungen machst Du rapide Fortschritte beim Fatburning, Muskel­aufbau und Ausdauer.


23.01.2023
Start: 20:00 Uhr Ende: 21:00 Uhr
Silvi

Kategorien: Functional-Training


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