13.09.2021
mit Alex R.
mit Dani
mit Dani
mit Rebecca
14.09.2021
mit Conny
mit Conny
mit Maggy wird heute von Sabrina vertreten
15.09.2021
mit Sigi
mit Karin H.
mit Karin H.
16.09.2021
mit Dani
mit Dani
mit Dani
17.09.2021
mit Alex C.
mit Alex C.
18.09.2021
19.09.2021
mit Kirsten
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Ausgebucht
Rückengym *
0/30
Beuge Rückenbeschwerden und vorzeitigen Verschleißerscheinungen vor. Schwerpunkte des Rückentrainings sind die Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Rumpf- und Rückenmuskulatur.
Kategorien: Rückengymnastik
Dieser Kurs ist bereits abgelaufen.
Bodystyling *
0/30
In dem intensiven Kraftausdauer-Training für den ganzen Körper nutzt Du abwechslungsreichen Hilfsmittel wie Tubes, Hanteln, Langhanteln, etc. Dieses Power-Workout kräftigt, konditioniert, formt und definiert Deinen Körper.
Kategorien: Bodystyling
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Rückengym *
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Beuge Rückenbeschwerden und vorzeitigen Verschleißerscheinungen vor. Schwerpunkte des Rückentrainings sind die Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Rumpf- und Rückenmuskulatur.
Kategorien: Rückengymnastik
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Pilates *
0/30
Trainiere entspannt und effektiv mit Fokus auf die Körpermitte (Power House). Bei den Übungen zu Beweglichkeit und Körperspannung baust Du Kraft auf, baust Stress ab und erhöhst Deine Beweglichkeit im Einklang mit Geist und Atmung.
Kategorien: Pilates
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Fit-Yoga*
0/30
Hier beziehen wir Yoga-Elemente in ein sportliches Training ein, mit dem Ziel Fett zu verbrennen, Kraft zu steigern und Energie zu gewinnen. Gleichzeitig achten wir auf das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele.
Kategorien: Yoga
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Rückengym *
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Beuge Rückenbeschwerden und vorzeitigen Verschleißerscheinungen vor. Schwerpunkte des Rückentrainings sind die Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Rumpf- und Rückenmuskulatur.
Kategorien: Rückengymnastik
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Zumba *
0/30
Rhythmisches Aerobic trifft auf lateinamerikanische Tänze. Zu passender Musik und flottem Tanzstil folgst Du einer Choreographie, die tänzerisch Spaß und Ausdauertraining kombiniert.
Kategorien: Zumba
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Bodystyling *
0/30
In dem intensiven Kraftausdauer-Training für den ganzen Körper nutzt Du abwechslungsreichen Hilfsmittel wie Tubes, Hanteln, Langhanteln, etc. Dieses Power-Workout kräftigt, konditioniert, formt und definiert Deinen Körper.
Kategorien: Bodystyling
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Pilates *
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Trainiere entspannt und effektiv mit Fokus auf die Körpermitte (Power House). Bei den Übungen zu Beweglichkeit und Körperspannung baust Du Kraft auf, baust Stress ab und erhöhst Deine Beweglichkeit im Einklang mit Geist und Atmung.
Kategorien: Pilates
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Rückengym *
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Beuge Rückenbeschwerden und vorzeitigen Verschleißerscheinungen vor. Schwerpunkte des Rückentrainings sind die Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Rumpf- und Rückenmuskulatur.
Kategorien: Rückengymnastik
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Fun Tone *
0/30
Mit dem funktionellen und athletischen Training straffst Du die Figur und reduzierst Deine Pfunde. Abwechslungsreich und reduziert aufs Wesentliche trainierst Du in kurzen Intervallen alle Muskelketten.
Kategorien: Fun Tone
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Yoga *
0/30
Bekomme mehr Gefühl für deinen eigenen Körper. Finde zu innerer Ruhe und Gelassenheit während du die Beweglichkeit deines Körpers verbesserst. Wenn du im Alltag viel sitzt und schwer abschalten kannst, ist Yoga Dein perfekter Ausgleich.
Kategorien: Yoga
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Fun Tone *
0/30
Mit dem funktionellen und athletischen Training straffst Du die Figur und reduzierst Deine Pfunde. Abwechslungsreich und reduziert aufs Wesentliche trainierst Du in kurzen Intervallen alle Muskelketten.
Kategorien: Fun Tone
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Fit-Yoga *
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Hier beziehen wir Yoga-Elemente in ein sportliches Training ein, mit dem Ziel Fett zu verbrennen, Kraft zu steigern und Energie zu gewinnen. Gleichzeitig achten wir auf das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele.
Kategorien: Yoga
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Faszientr. *
0/30
Beim Faszientraining trainierst Du gezielt das muskuläre Bindegewebe – die Faszien – und hältst sie locker und geschmeidig. Damit verbesserst Du Deine Beweglichkeit und trainierst den ganzen Körper.
Kategorien: Faszientraining
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Pilates *
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Trainiere entspannt und effektiv mit Fokus auf die Körpermitte (Power House). Bei den Übungen zu Beweglichkeit und Körperspannung baust Du Kraft auf, baust Stress ab und erhöhst Deine Beweglichkeit im Einklang mit Geist und Atmung.
Kategorien: Pilates
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